Zhubni bez jojo efektu — udržitelně a bez výčitek.
Pomůžu ti najít cestu k tělu, ve kterém se budeš cítit dobře — s jídlem, které tě baví, a beze stresu z čísel.
✓ 45 minut zdarma · ✓ bez závazků · ✓ online z pohodlí domova
Petra Minaříková· výživová koučka
Pro koho je má spolupráce
Pracuju především se ženami, které už mají za sebou několik pokusů o změnu a hledají něco, co opravdu funguje dlouhodobě. Pokud se v něčem z toho poznáváš, jsem tu pro tebe:
Chceš zhubnout bez jojo efektu
Hledáš způsob, jak shodit přebytečná kila a už je nikdy nevracet.
Už jsi zkoušela různé diety a nefungovalo to
Všechno šlo buď příliš pomalu, nebo jsi po čase všechno vrátila zpět.
Chceš lepší vztah k jídlu a svému tělu
Nechceš už žádné striktní zákazy a výčitky. Chceš se cítit dobře ve svém těle.
Hledáš podporu a individuální přístup
Nechceš univerzální plán z internetu. Chceš, aby se někdo věnoval přímo tobě a tvému životu.
O mně
Ahoj, jsem Petra — a moc ráda tě tu vidím. 💛
Pomáhám ženám najít cestu k tělu, ve kterém se budou cítit dobře — a k lepšímu vztahu samy k sobě. Bez hladovění, bez jojo efektu a hlavně bez výčitek.
Věřím, že jídlo má být radost a pohyb má dávat energii.
Pracuju s makry, ale nikdy ne jen s čísly. Stejně důležitá je tvoje pohoda, návyky a tvůj každodenní život.
Žádné univerzální plány z internetu — všechno sestavujeme spolu, na míru tobě.
Svou cestu koučky beru naplno a pořád se učím nové věci. Letos v létě jsem nastoupila na rekvalifikační kurz, abych ti mohla dávat ještě víc.
Každý malý krok se počítá — a v tom všem nejsi sama.
Pokud hledáš někoho, kdo tě podrží a bude ti věřit i ve dnech, kdy si nevěříš ty sama — jsem tu pro tebe. Pojďme do toho společně. 🌟
Jak vypadá spolupráce
Teprve začínám svou cestu jako koučka — a beru to jako výhodu pro tebe. Mám čas, energii a opravdový zájem věnovat se naplno každé ženě, která mi dá důvěru.
JAK TO PROBÍHÁ
Celý průběh krok za krokem →Poznáme se
Začneme nezávaznou 45minutovou konzultací zdarma. Probereme, kde teď jsi, co tě trápí a kam se chceš dostat — bez tlaku a bez závazků.
Plán na míru
Společně sestavíme jídelníček a režim, který sedne tvému životu. Žádné extrémy ani hladovění — jen kroky, které zvládneš dlouhodobě.
Podpora po celou dobu
Nejsi v tom sama. Jsme v kontaktu, plán průběžně ladíme a já tě podržím i ve dnech, kdy si nevěříš.
CO DOSTANEŠ
- Jídelníček a makra nastavené přímo na tebe — žádné hladovění
- Tréninkový plán, který zvládneš i doma s minimem náčiní
- Pravidelné týdenní check-iny a vyhodnocení pokroku
- Každý měsíc hodinový hovor jen o tobě — plán, hlava, motivace
- Kontakt mezi konzultacemi (e-mail / WhatsApp), když si nevíš rady
- Video návody ke cvikům, ať máš jistotu ve správné technice
- Práce s návyky a hlavou, ne jen s čísly
CENA
bez závazku — pokračuješ, jen když ti to funguje
vychází na 2 663 Kč/měsíc · ušetříš 980 Kč
vychází na 2 415 Kč/měsíc · ušetříš 3 450 Kč
V každé variantě: plán na míru · měsíční hovor · klientský portál (přes 70 materiálů + e-book) · kuchařka (200 receptů) · týdenní check-iny · tréninky na doma
Hledám také 3 pilotní klientky se zaváděcí cenou 2 490 Kč/měsíc napořád.
Buď u toho od začátku. Hledám první klientky, se kterými si projdu celou cestu — a ráda bych, abys byla jednou z nich.
Beru jen omezený počet klientek, aby na každou byl opravdový čas. Můj přístup stojí na výzkumech — tady je věda za ním.
Rezervovat konzultaci zdarmaNahlédni do klientské sekce
Spoluprací to nekončí u jídelníčku. Každá klientka dostává přístup do soukromé aplikace, kde má všechno na jednom místě — a kde s ní materiály opravdu pracují.
- Kuchařka se 200 recepty, e-book a přes 70 materiálů od plánovače jídel po podporu pro hlavu
- Vše interaktivní — zapisuješ, odškrtáváš a tvůj pokrok se ukládá
- Zápisník měr a síň slávy: uvidíš černé na bílém, jak rosteš
- SOS nástroje na chutě, emoční jedení i restart po „ujetém“ dni
MINARIKOVAFITNESS.CZ/KLIENTI
KUCHAŘKA
Sytá a spokojená
200 receptů s filtry a makry
ZÁPISNÍK MĚR
Můj pokrok
Míry, energie a pocity s historií
TRACKER
Tracker návyků
Odškrtávej dny, pokrok se ukládá
SOS KARTA
Když přijde chuť
Krizový postup na těžké chvíle
…a dalších 67 materiálů, které rostou s tebou 💛
S čím ti pomůžu
Výživové poradenství
Jídelníček, který tě baví a zasytí.
Makra na míru
Budeš vědět, kolik a čeho jíst — bez složitého počítání.
Online koučink
Vedení a podpora odkudkoliv, po celé ČR.
Silový trénink
Zpevníš postavu a budeš se cítit silnější.
Redukce tuku
Zhubneš tuk udržitelně, bez drastických diet.
Budování svalů
Vytvaruješ tělo, ne jen číslo na váze.
Práce s návyky
Vybuduješ si rutinu, která vydrží i po cíli.
Motivace a podpora
Nebudeš na to sama — podržím tě i v slabších dnech.
Reference
Teprve sbírám první příběhy klientek — a za každý budu moc vděčná. 💛
„Tvůj příběh tady může být první. Pojďme spolu vytvořit výsledek, na který budeš pyšná.“
Otevírám pilotní program: 3 místa s garancí zaváděcí ceny a nadstandardní péčí.
Chci jedno ze 3 pilotních místMísto pro první proměnu
Tady brzy bude tvůj příběh
Připraveno pro ohlas klientky
Nastartuj svou změnu ještě dnes
Připravila jsem pro tebe čtyři praktické materiály, které ti pomůžou začít — bez placení a hned. Vyber si, co tě teď nejvíc zajímá.
Chceš rovnou konkrétní čísla?
Spočítej si denní kalorie a makra v mém kalkulátoru.
KE STAŽENÍ HNEDChceš toho víc než materiály zdarma?
Celá knížka o hubnutí bez zákazů a kuchařka se 200 recepty. Stáhneš si je hned a máš je navždycky.
Platba QR kódem, soubory ti přijdou e-mailem
Z blogu
Hubnutí bez mýtů a zákazů — články opřené o studie, ne o trendy z Instagramu.
27. srpna 2026
Váha stojí, ale džíny jsou volnější. Co se děje
Týden poctivé práce a váha ani o deko. Proč číslo na váze kolísá, co všechno ho ovlivňuje kromě tuku a podle čeho poznáš skutečný pokrok.
Přečíst →
26. srpna 2026
Proč máš po salátu za hodinu hlad
Dala sis poctivý oběd a v půl čtvrté stojíš u automatu. Co dělá jídlo sytým, proč objem a bílkovina rozhodují víc než kalorie a jak poskládat talíř, po kterém vydržíš.
Přečíst →
24. srpna 2026
Proč je září lepší než leden (a jak ho využít)
Prázdniny končí, režim se vrací. Proč je konec léta nejlepší doba začít s hubnutím a jak nastartovat změnu, která vydrží déle než novoroční předsevzetí.
Přečíst →Nevíš, kde začít? Zjisti, co tě při hubnutí brzdí.
Kvíz na 1 minutu — 5 otázek a dostaneš první kroky přesně pro svou situaci.
Časté otázky
Vůbec ne. Začneme přesně tam, kde teď jsi — ať je to úplný začátek, nebo restart po několika pokusech.
Rezervuj si konzultaci zdarma
45 minut jen pro tebe — nezávazně a online. Probereme, kde jsi a jak ti můžu pomoct. Vyber si termín, který ti sedí.
Napiš mi
Máš otázku, nebo si nejsi jistá, jestli ti můžu pomoct? Napiš mi — ráda ti odpovím a nemusíš se hned k ničemu zavazovat. 💛
Obvykle se ozvu do 48 hodin.
Nebo mi napiš na WhatsApp — 736 448 579